TIETOISEKSI JOOGA

Jooga-asanat haastavat kehoa löytämään syvemmän linjauksen, tasapainon ja voiman kehossa. Asanoiden linjauksen ja yksityiskohtien kautta olemme kuin pakotettu tulemaan tietoiseksi siitä mikä on ollut tiedostetun ulkopuolella. Kutkutamme tiedostetun ja tiedostamattoman rajoja. Herättelemme eloon nukkuvaa. 

Joogan fyysistä harjoittelua kuten asanoita tai niitä rakentavia ja tukevia liikkeitä tehdessä pysähdymme hetkeen ja olemme läsnä itselle sellaisena kuin se on. Hiljentyessä huomaa mielen vallan yli kehon ja hengityksen viisauden. Harjoituksen aikana on helppo opetella päästämään irti mielestä ja laskeutua kehoon syvemmälle. Ikään kuin ulottautua kehomme unohdettuihin osiin ja täyttämään tämän maallisen asumme kokonaan tietoisuudella.

Jooga harjoittelussa läsnäolo ja tietoinen rauhallinen hengitys ovat tähdellisiä työkaluja asanoiden ja sitä kautta tietoisuutemme syventämisessä ja ymmärtämisessä. Ne ovat kuin rajaton mahdollisuus ja viisaus ulottuvillamme. Niiden ymmärtäminen vie aikaa. Hengityksen salat avautuvat loppuun asti uudenlaisena tuoden tietoisuutta kehoon valaisten mielen sekä egon haurauden ja kuolon taiston. Läsnäolo muuttuu, syvenee ja laajenee tuoden tietoisuuteen egon mestarillisen pelin ja lopulta vapauttaa meidät siltä.  

Asana on linjassa kun keho, mieli, hengitys ja kirkas tietoisuutemme ovat kaikki läsnä ja linjassa toisiinsa. Paikalla on rauha vaikka keho on aktiivinen ja kurottautuu ääriensä yli. Mieli on hiljaa tai ainakin valaistu kirkkaalla tietoisuudella.  Kaiken läpäisee syvä elämänvoima. Olemme yhteydessä ykseyteen.

Säännöllisen, sitoutuneen jooga harjoittelun ansiosta hengitys syvenee, kehomme suoristuu, kannattelee itseään paremmin syvemmältä kehosta, rentoutuu ja löytää tasapainon lihasten voiman välillä. Keho osaa olla vähitellen joustava ja tehokas, mutta rento. Samalla muuntuu elämämme, tapamme ajatella ja kokea. Olemme tulleet tietoiseksi mielen tärkeilevistä rakenteista sekä kehon ja hengityksen viisaudesta. Katsomme elämää läsnäolon valaisemana. Kuuntelemme sydämen ääntä ja kehomme tarpeita ja luotamme niihin mielen tai tunteiden tärkeilyn yli. Olemme tulleet tietoisiksi ja osaamme käyttää useita erilaisia sisäisiä työkaluja elämän veneessä ja pyörteissä. 

Sisäisestä rauhasta, kirkkaasta tietoisuudesta ja tasapainosta käsin eläminen vaatii paljon harjoittelua. Elämän tapahtumat ja egon peli viettelee meitä jatkuvasti pois keskuksestamme. Asanoiden tueksi joogassa myös meditoidaan, valitaan ravinto tietoisesti tukemaan kehon elinvoimaa ja tehdään detox kuureja sekä hoitoja ja harjoitetaan epäitsekästä työtä sekä asennetta ympäröivän maailman hyvinvoinnin hyväksi. Kaikki tämä vaatii paneutumista ja sitoutumista, sisäistä harjoittelua ja läsnäoloa jokaisessa hetkessä uudestaan ja uudestaan.  Jooga on henkinen työväline tai polku henkiseen heräämiseen sekä syvään tietoisuuden laajentumiseen sydämessä.